¡NO PARA LOS MEJORES, SINO PARA EL RESTO!
NO SE TRATA DE LO BUENO QUE ERES,
ES DE LO BUENO QUE QUIERES SER.
BARCELONA THROWDOWN
Edición PAREJAS
Esta competición está abierta para todas las parejas que hacen wod’s, independientemente de su edad, nivel o experiencia.
¡NO PARA LOS MEJORES, SINO PARA EL RESTO!
Chócale los cinco a tu compañero, y así podrás enseñarnos el poder del trabajo en equipo. Independientemente de tu edad o nivel físico, cualquiera puede participar en nuestra competición. La única verdadera regla es que no podrás participar si has estado anteriormente en competiciones profesionales. Este torneo no es para los mejores, sino para todos los demás.
Vamos a pasarlo genial en el Barcelona Throwdown Edición Parejas.
LAS CATEGORÍAS
Inicio de la clasificación
Day(s)
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Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
LOS CLASIFICATORIO DE 2023
Para llegar a la final, tienes que hacer 3 entrenamientos clasificatorios. Estos clasificatorios no tienen que realizarse en un solo día. Puedes repartirlos durante el periodo de clasificación. Tendrás que hacer todos los clasificatorios con tu compañero. Para más información sobre las reglas y normas de los clasificatorios, lee nuestro Reglamento General.
LANZAMIENTO DE CLASIFICATORIOS: 8 de Septiembre 2023
FECHA LÍMITE PARA LA CLASIFICACIÓN: 9 de Octubre 2023
NIÑOS Y PADRES
¡Los equipos Kids y Parent tendrán sus dos sesiones de entrenamiento en el Belgica Showdown 2023! Para cada categoría hay.
Scaled
Esta división es de nivel principiante. Es perfecta para personas que son nuevas en el deporte y para atletas principiantes. Lo que significa que no tendrás pesos pesados o habilidades difíciles.
En esta división programamos single unders, ring rows/jumping pull-ups, knee raises, wall walks a escala, wall balls 4/6 KG y levantamiento de pesas y objetos con pesos ligeros.
Si ya te has inscrito en una competición de una división superior, o has llegado a las finales de una competición a escala como atleta individual, no puedes inscribirte en esta división. Sube de nivel y elige una de las siguientes divisiones.
Categorías:
M/M, M/F, F/F y 70+
Normas (*):
| Deadlift | 45/25 kg |
| Snatch | Empty BB |
| Clean & Jerk | 30/25 kg |
| Dumbbell | 10/7 kg |
| Kettlebell | 16/12 kg |
| Wall Ball | 6/4 kg |
| Box step-up | 60/50 cm |
(*) Los pesos mencionados son promedios mínimos y pueden programarse más altos o más bajos.
Regular
Si llevas un tiempo practicando este deporte, ya dominas los pesos y habilidades a escala y buscas un empujón extra, ¡entonces deberías apuntarte en esta división!
En esta división programamos double unders, single leg T2B, pull-ups, wall walks, wall balls 4/6 KG y levantamiento de pesas y objetos con pesos ligeramente más pesados que los escalados pero no demasiado.
Es posible que hayas hecho una competición Scaled antes, pero no una Advanced o RX, y estás listo para el siguiente paso.
Categorías:
M/M, M/F, F/F y 70+
Normas (*):
| Deadlift | 55/35 kg |
| Snatch | 30/25 kg |
| Clean & Jerk | 42,5/30 kg |
| Dumbbell | 15/10 kg |
| Kettlebell | 24/16 kg |
| Wall Ball | 9/6 kg |
| Box jumps (step-up) | 60/50 cm |
(*) Los pesos mencionados son promedios mínimos y pueden programarse más altos o más bajos.
advanced
Esta división es para todos los atletas avanzados que dominan la mayoría de las normas pero que aún no alcanzan todos los pesos y normas RX.
En esta división programamos double unders, T2B, pull-ups, C2B pull-ups, wall walks, wall balls 6/9 KG y levantamiento de pesas y objetos con pesos ligeramente más ligeros que los RX.
Es posible que hayas hecho una competición a escala o regular antes y ahora estás listo para estándares y pesos más desafiantes. No puedes inscribirte en esta división si ya te inscribiste en la división RX.
Categorías:
M/M, M/F, F/F y 70
Normas (*):
| Deadlift | 65/45 kg |
| Snatch | 42,5/30 kg |
| Clean & Jerk | 50/35 kg |
| Dumbbell | 20/15 kg |
| Kettlebell | 24/16 kg |
| Wall Ball | 9/6 kg |
| Box jumps | 60/50 cm |
(*) Los pesos mencionados son promedios mínimos y pueden programarse más altos o más bajos.
rx
Esta división es para los atletas más experimentados. Si usted ha hecho la mayoría de los entrenamientos de referencia, han dominado todas las normas RX y pesos, entonces definitivamente debe inscribirse en esta categoría.
En esta división programamos double unders, T2B, pull-ups, C2B pull-ups, muscle-ups, wall walks, handstand push-ups, handstand walks, heavy wall balls y levantamiento de pesas y objetos con peso RX.
La categoría RX siempre está permitida, a menos que hayas competido en alguna división TOP/competición Elite.
Categorías:
M/M, F/F, M/F
Normas:
| Deadlift | 85/65 kg |
| Snatch | 50/35 kg |
| Clean & Jerk | 60/42,5 kg |
| Dumbbell | 22,5/20 kg |
| Kettlebell | 32/24 kg |
| Wall Ball | 12/9 kg |
| Box jumps | 70/60 cm |
PARENT/KID
Los entrenamientos serán los mismos que en la división a escala para los padres, lo que significa que no tendrás pesos pesados ni habilidades difíciles.
En esta división se programan ejercicios de dominadas, dominadas con anillas, dominadas con salto, elevaciones de rodilla, caminatas por la pared a escala, pelotas de pared de 4/6 kg y levantamiento de pesas y objetos con pesos ligeros.
El entrenamiento escalado será escalado para los niños.
Categorías:
- Mamá y niños de 6 a 12 años
- Papá y niños de 6 a 12 años
Normas:
| ¿Qué? | Padres | Niño |
| Deadlift | 45/25 kg | Empty BB |
| Snatch | Empty BB | Dumbbell |
| Clean & Jerk | 30/25 kg | Dumbbell |
| Dumbbell | 10/7 kg | 7/5/3 kg |
| Kettlebell | 16/12 kg | 12/8/4 kg |
| Wall Ball | 6/4 kg | 6/4 kg |
| Box step-up | 60/50 cm | 60/50 cm |
LAS FINALES
Los mejores atletas de cada categoría recibirán una invitación para competir en las finales por equipos del Barcelona Throwdown 2023, que tendrán lugar en Av. del Litoral, 86-96, 08005 Barcelona, España, el sábado 9 de diciembre. El número exacto de finalistas por categoría se determinará después del clasificatorio según el número de inscritos en cada categoría.